In die Lippen beißen?
Hallo!
Ich beiße mir seit einer Woche fast täglich auf die Lippen die dann bluten und schmerzen. Ich bekomme wahnsinnige Panik vor Lippenkrebs oder sonst was.
Habe seit einer Woche auch viel stress und weiß nicht mehr wie ich das vermeiden kann. Jetzt gerade habe ich einen Apfel gegessen, mich konzentriert und trotzdem wieder rein gebissen. Was soll ich tun? ._.
3 Antworten
Sei ganz unbesorgt, davon bekommst du ganz bestimmt keinen Krebs, das kannst du ganz schnell vergessen😉
Wenn dein Stress nachlässt, wirst du dir das Reinbeißen auch wieder abgewöhnen, versuch inzwischen etwas zu entspannen. Habe auch gesehen, dass du nachts eine Beißschiene trägst.
Mach inzwischen Kieferentspannungsübungen.
Ja klar, das kann passieren. Und so unangenehm es auch ist, du hast durch das "Daraufbeißen" absolut keine schlimmen Folgen zu erwarten. Im Mund selbst und auf den Lippen erfolgt generell eine sehr schnelle Wundheilung.
Ja mach das. Deine Freundin soll dich beim Gesicht/Kiefer-Entspannen unterstützen. Das funktioniert auch mit Streicheln und Klopfmassage sehr gut.
Alles Gute
Also das mit dem Lippenkrebs kannst Du schon mal vergessen.....
Du beißt Dir deswegen auf die Lippe, weil sie an dieser Stelle ein wenig geschwollen ist und Du Dir automatisch immer wieder drauf beisst (das hat wirklich jeder schon mal gehabt , mit Bläschen im Mund ist es das gleiche - völlig harmlos)
Stress: da hilft u.a. Prioritäten setzten: Sieh Dir an was wichtig und dringend ist, dann was dringend ist - das wird zuerst gemacht, alle anderen Sachen müssen erstmal warten.
Schreib Dir eine Liste, die Du abhaken kannst, dann vergisst Du nichts und siehst auf einen Blick was zu tun ist.
Unwichtige und Unnötige Aufgaben machst Du entweder gar nicht oder verschiebst sie auf später
Schau was Deine "Zeitfresser" sind, die sollten tunlichst vermieden werden
hubmonia hat schon alles Wichtige zusammengefasst, ich kann Dir Bepanthen Augen und Nasensalbe empfehlen, die kannst Du auf die wunden Lippen auftragen.
Alles Gute für Dich 🍀
Ok! Ich fokussiere mich auch seit letzten Mittwoch sehr auf meine Lippen und es passiert immer und immer wieder. Ich versuch mich etwas zu entspannen. Wie, muss ich mir noch überlegen. Es fing letzte Woche, da meine Weiterbildung genehmigt wurde und ich deswegen völlig gestresst bin. :(