Ich werde sehr schnell wütend?
Ich werd sehr schnell wütend bei jeder Kleinigkeit wisst ihr wie ich das loswerden kann?ablenken tief durchatmen funktioniert auch nicht und bitte schlägt mir kein yoga meditation vor oder so weil so etwas wirkt bei mir garnicht.
LG danke für alle Antworten
5 Antworten
Du solltest realisieren, dass Handlungen in impulsiver Wut DIR meistens mehr schadet als anderen. Halt zumindest so lange dein Wutholz in Reichweite, bis du wieder 1+1 addieren kannst und der Anfall vorbei ist.
kein yoga meditation vor oder so weil so etwas wirkt bei mir garnicht.
Das ist ein Lüge, basierend auf Naivität.
Na ja. Ich hatte einen ehemaligen Arbeitskollegen der Meditation und Yoga regelmäßig gemacht hat. Aber er war trotzdem immer super unausgeglichen und genervt und wütend drauf. Ließ es auch immer an andere raus
Joggen, In den Wald raus Schreien das der ganze Wut was in dir ist raus kommt😃
Sorry falls du damit was sagen wolltest, denn ich hab kein Wort verstanden
In eine Zitrone beißen.
tut mir leid, ich kann dir nicht helfen. Ich werde selbst auch sehr schnell wütend und habe auch keine Lösung dagegen.
Das tut mir leid für dich vielleicht kannst du ja bei meiner Frage ein paar hilfreiche Antworten finden 👍🏻😔😊
Mann kan. doch nicht während der Schule einfach rausrennen.