Ich kaufe immer viel essen aber esse es dann nicht, was kann ich machen dass ich kein unnötiges Essen mehr kaufe?
Hi ich hab eine Essstörung hab Normalgewicht und habe zwänge Geld für Essen auszugeben. Ich esse das meiste dann aber nicht, es geht tief in die Tasche. Kann mir jemand Tipps geben
Lg
3 Antworten
Also ganz ehrlich, du solltest eine Psychotherapie anstreben.
Du hast hier schon den Tip bekommen, nicht hungrig einkaufen zu gehen.
Ich kann dir noch raten, nur mit Einkaufszettel loszugehen und vorher die Mahlzeiten durchzuplanen.
Das ist im Normalfall beides auch hilfreich, um nicht zu viel zu kaufen. Ich bin nicht sicher, ob es bei dir hilft, probiere es unbedingt mal aus.
Aber die Psychotherapie ist angemessen, wenn das eine Art Zwang ist.
Hallo verlassenfreund!
Vermutlich kann Dir da nur ein Psychologe helfen.
Aber Du solltest nie hungrig einkaufen gehen
Ich wünsche Dir einen schönen Tag
Therapie läuft?