Ich kann nicht im dunkel schlafen
Einmal habe ich versucht im dunkeln zu schlafen aber nach einer halbe stunde später fang ich an zu weinen manchmal steh ich sogar auf um das licht anzumachen aber ich weiß nichts davon man kann sagen ich bin im halbschlaf . Meine schwester und meine mutter sagten mir das ich es mache.Wenn ich im Dunkeln schlafe bekomme ich immer parnik . Ich möchte alles um mich herum sehn können weil ich mich dann unsicher fühle wenn ich nichts sehe.Es hat nichts mit der vergangenheit und so zu tun.Mit einer taschenlampe fühl ich mich nicht so sicher.Ich bilde mir immer im dunkeln so sachen vor und ich fahre bald zur klassenfahrt ich weiß garnicht wie ich es dort ohne licht schaffe im dunkeln zu schlafen. Kann mir vllt jemand ein tipp geben wie ich im dunkeln schlafen kann ??
3 Antworten
Du kannst zum Beispiel lesen während du im Bett liegst.Irgendwann schläfst du ein und dann stört dich ja nichts mehr.Wenn vor deinem Fenster eine Sraßenlaterne steht kannst du deine Rollladen oben lassen.Dann ist immerhin ein bissschen Licht in deinem Zimmer.Die einfachste Variante ist wahrscheinlich ein Nachtlicht.So gewöhnt man sich an die Dunkelheit.Bei der Klassenfahrt musst du dich einfach mit anderen unterhalten.Das lenkt dich ab und du schläfst schneller ein.
es hat funktioniert :DD Ich habe die Rollladen nach oben gemacht und ich kann jetzt in dunkeln schlafen ich danke danke danke danke danke danke dir soooooooooo sehr :DDD
Ich hab auch angst im dunklen . Aber irgendwann schläfst du schon ein. Auf der Klassenfahrt hattest du sicher nicht so viel angst , weil deine Mitschüler dabei waren (und lehrer ) also viel Glück LG Lukas
Lass doch einfach eine kleine Tischlampe an und wenn du eingeschlafen bist,macht deine Mutter das Licht aus.Ich hoffe ich konnte dir helfen;D
ich habe es mal versucht aber es hilft mir nicht :/ Aber danke für die hilfe :D
Danke für deine hilfe ich werde es mal heute abend ausprobieren :D