Ich habe eine Co Abhängigkeit, was soll ich nur tun?
Hallo, ich habe eine Co Abhängigkeit in meiner Beziehung. Ich richte mein Leben nach meinen Partner ohne dabei meine Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Wenn ich dann mal etwas möchte, muss ich mich mit meinen Freund streiten und bin dann am Ende immer die schuldige und die, die alles falsch macht. Dann bin ich lieber still und richte mein Leben komplett auf sein Leben.
Wir waren schon öfter getrennt und ich bin immer wieder zu ihm zurück gekommen.
Mein Leben dreht sich nur um ihn....jetzt ist auch noch dazu gekommen das er mein Handy eingezogen hat weil ich nach anderen Männern im Internet ausschau gehalten habe. Ich weiß ich bin nicht ganz unschuldig, nur weiß ich mir nicht mehr zu helfen.
Ich war schon über ein Jahr in Therapie und die Psychologin hat mir immer wieder geraten einen Teilzeitjob noch neben meiner Schule zu machen. Ich habe es immer abgelehnt da ich sonst meine Schule von den Noten nicht packen würde.
2 Antworten
Einzige Möglichkeit ist eine Trennung, kompletter Kontaktabbruch und eine Therapie. Alles andere wird kaum etwas bringen, schon garnicht dauerhaft. Die Einsicht, dass es so nicht geht hast du ja schon. Am besten ist es, wenn su navh der Trennung nicht alleine bist und wohnst, dir eine neue Nummer zulegst und auch fb und Co meidest.
Wie wäre ein Klinikaufenthalt in dieser Phase? Dort hast du Hilfe und bist in einem geschützten Rahmen, grad in der Anfangsphase.
Oder ein Frauenhaus? Wende dich mal an eine Frauenberatungsstelle.
So schnell bekommt man keinen Klinikaufenthalt und naja das ist für mich schon schlimm wenn ich da 3 Monate drin wäre. Das wäre der absolute Horror weil ich da komplett auf mich alleine gestellt bin.
Du kannst es aber dann planen im Voraus. Und alleine wärst du eben nicht. Du kannst Besuch bekommen, nur ihn nicht(!). Du hast Pflegepersonal, Therapeuten und vorallem Mitpatienten
Ja aber dann ist es nochmal extrem schmerzvoll mir einzugestehen an einen Trauma gelitten zu haben. Und ich habe Angst einen Job dann nicht mehr zu bekommen aufgrund eines Klinikaufenthaltes.
Im Grunde hast du es dir achon eingestanden. Du musst es nur verarbeiten. Und einen Job findest du trotzdem. Glaub mir.
Co Abhängigkeit ist schwierig und kann verschiedenen Ursachen zugrunde liegen wie bsp trauma Bonding, generelles Trauma oder auch sehr oft in narzisstischen Beziehungen. Informiere dich am besten mehr darüber im Internet um es/dich besser zu verstehen. Des Weiteren würde ich nocheinmal mit jemand professionellem wie einem Therapeut darüber sprechen. Viel Glück
Hab ich schon versucht aber es ist für mich so schmerzvoll und ich hatte auch schon schlafstörungen.