Ich habe Angst rauszugehen wegen den Menschen?
Ich habe totale Angst alleine rauszugehen und bin am liebsten zu Hause. Auf Tik Tok sehe ich wie Jugendliche Leute, die nicht der Norm entsprechend aussehen, einfach so aufnehmen und sich darüber lustig machen und ich bin auch nicht gerade hübsch und habe einfach Angst in den öffentlichen Verkehrsmittel aufgenommen zu werden. Ein mal im Internet-Immer im Internet. Und die grinsen mich alle so komisch an und blöde Kommentare habe ich auch schon bekommen. Und die TikToks sind oft aus meiner Umgebung aus Hessen in öffentlichen Verkehrsmitteln. :( Was kann man gegen diese Angst machen?
4 Antworten
Aufgenommen wirst du, so oder so, in den Öffis, von Kameras. Auch in den Einkaufzentren. Wenn keine Vorkommnisse sind, werden die Aufnahmen nach 24 Stunden gelöscht.
Einfach rausgehen, Leben ( Unabhängigkeit ) genießen, Reaktionen von anderen abblocken, Leute beobachten, durch die Stadt fahren und dabei entspannen.
Die Angst vor großen Menschenmassen ( bin damals, deswegen, nur UBahn gefahren ), habe ich besigt, indem ich mir einredete, daß ich der " Masse " weit überlegen bin und es Menschen gibt, die um ein vielfaches Schlimmer dran sind als ich ( körperlich und geistlich ).
Ist Einbildung => hilft aber ungemein.
Na ja, nicht unbedingt Einbildung.
Wie willst du deinen Traummann finden, zu Hause ? Selbstvertrauen entwickelst du mit der Zeit von allein, versprochen.
Laß die Welt einfach auf dich zu kommen. Positive und negative Erfahrungen zu machen, machen das Leben erst lebenswert.
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Da bist du nicht allein. Ich habe auch Angst raus zu gehen. Nicht wegen meines Aussehens, sondern wegen den Menschen. Ich denke immer das mir gleich was passiert. Auch beim Einkaufen wenn jemand vor mir in seine Tasche greift um zu bezahlen, denke ich er nimmt eine Waffe.. Ich geh hauptsächlich nur zum Kaufen raus und wenn ich zu einem Kollegen bin. Wenn mein Kollege dabei ist habe ich keine Panik oder Angst. Nur wenn ich alleine bin. Und allein bin ich gerne
Ich bin auch nicht hübsch aber mein Herz ist stabil
Ich esse die alle auf wenn es drauf ankommt. Also geh einfach raus. Was kannst du für dein aussehen was kann ich dafür
sei nicht so wie ich und isolier™️ dich deswegen zuhause (👍)