Ich fühle mich wertlos und ungerecht behandelt meiner Beziehung?

Ich und mein Freund sind seit knapp nen Jahr zusammen. Wenn wir streiten dann nimmt er immer mein Handy weg, kontrolliert es, löscht/blockiert oder beleidigt von meinem Namen aus Kontakte. Dannach schmeisst er mein.Handy auf den Nachttisch, wie eben gerade wieder. Er.kann kein nein akzeptieren, wird sehr.schnell aggressiv und ist immer das unschuldslamm. Er dreht sich alles zurecht wie ihm es in den Sinn kommt, unterstellt mir untreue obwohl es kein grund dafür gibt! Ich möchte dem unnötigen streiten aus dem weg gehen, das zimmer verlassen - er lässt mich nicht! Er packt mich am arm , so dass.ich blaue flecke habe, schubst mich. Ich fühle mich so erniedrigt unsicher und hilflos, so gefangen. Wie kann ich mich von meiner Abhängigkeit zu ihm bloss trennen, meine Eltern sind keine hilfe.