Ich fühle mich beobachtet,?
Hi
Ich bin M16 bin Einzelkind und wohne in Bayern
Jedes mal wenn ich raus geh gym, spazieren, Mit Hund gazi gehen fühle ich mich immer beobachtet ob die leute mich immer alle anschauen ich trage keine unauffälligen Klamotten laufen einfach normal durch die stad. Und ich stare den ganzen Weg nur auf mein händy weil ich keinen blickkontakt halten Kann. Und im gym ist es besonders schlimm ich will nicht mal rein weil ich mich unwohl fühle. Aber die Gesundheit ist sehr wichtig für mich.
Und bei pädagogische Hilfe haben meine Eltern mich ausgelacht.
Bitte hilft mir
1 Antwort
Es kann sein, dass das gerade mit der Zeit, die du durchlebst zu tun hat. Damit meine ich die Pubertät in der alles immer bisschen komisch wahrgenommen werden kann. Hört sich so an, als müsstest du dein Selbstwertgefühl und dein Selbstbewusstsein stärken. Hört sich auch nach übermäßigen Angstzuständen an. Vielleicht hilft es, wenn du dich fragst, was dich in diese Situation versetzt. Psychologische Hilfe kannst du dir vielleicht eventuell auch über YouTube-Videos holen, indem du dir hilfreiche Inhalte anschaust, die sich mit deinem Thema befassen. Vielleicht bist du zu introvertiert und findest deshalb keinen Anschluss zu anderen Menschen. Mag sein, dass du auch unter einer sozialen Phobie leidest. Ich habe hier einige Sachen genannt, auf die du im Internet näher eingehen kannst, indem du Recherche betreibst. Mag sein, dass das Ganze mit der Zeit abklingen wird; aber wie gesagt, schaue dir mal die Themen an, die ich hier angesprochen habe.