Ich fange leicht an zu Weinen!
Hallo Leute, Ich fange sehr schnell an zu weinen! Egal wo: In der Schule, wenn ich mal eine Aufgabe falsch habe, Zuhause (einfach nur so), wegen Streit unter Freunden,.. Wirklich überall! Meine Freunde lachen mich wirklich deswegen schon aus! Ich will es ja selber nicht mal.. Aber es kommt einfach über mich. Ich war früher auch schon bekannt als Heulsuse in der Schule (selbst meine Familie nannte mich so). Ich Weine wirklich oft in der Schule, Grade da, wo es mir am unangenehmsten ist. Oder auch in Sport, wenn mich andere auslachen. Das kommt öfters mal vor.
Wie gesagt, was kann ich machen, damit ich nicht immer so schnell weinen muss?
Ich habe schon viele fragen gesehen, wo es darum geht, dass man heult, wenn man sauer ist. Bei mir ist das nicht so. Wenn ich sauer bin, dann Weine ich nicht. Und an Selbstbewusstseinsmangel liegt es warscheinlich nicht. Ich traue mich schon fremde Menschen anzusprechen, das ist keine Frage. Ich fühle mich selber wirklich hässlich, heule deswegen auch oft.. Obwohl ich wirklich nicht hässlich bin.
Achja,.... ich weiß.. Tränen sind der Weg zur Seele.. Zuhause ist das für mich auch kein Problem mehr immer zu weinen, aber in der Schule: da werde ich deswegen gehänselt. Und ich brauche auch nicht hören, dass ich dazu stehen soll, denn das hab ich schon öfters versucht, aber dann wurde ich nochmehr ausgelacht und hab dann nochmehr geweint. Dieses ganze: wenn deine Freunde über dich lachen, sind das keine richtigen Freunde. An dem Punkt bin ich schon lange angelangt, dass ich das merke. Ich kümmere mich noch darum.
Ich danke allen, die sich an einer Antwort für mich probieren.
Liebe Grüße!
4 Antworten
Google mal Hochsensibilität (HSP). Da wirst du Leute finden, die genau das gleiche Problem haben wie du. Für Außenstehende ist es oft schwer zu verstehen, aber da wird man Verständnis und den einen oder anderen Tipp für dich haben. Wünsche dir alle Gute:)
PS: Hier kannst du dich testen lassen http://www.zartbesaitet.net/survey/site.php?a=su_onepage&su_id=1
Den Test hab ich jetzt gemacht.. 211 von 300 Punkten. Danke, für den Tipp, ich werde warscheinlich jetzt wieder zur therapie gehen:)
Ich bin dir sehr, sehr dankbar!! :)
Na dann Tante Augusta - möchte ich mich auch mal an einer Antwort für Dich probieren. Mir ging das früher auch des öfteren so. Bis mal ein Freund meines Vaters mich in so einer Situation erwischt hat (da war es gerade wieder besonder peinlich...) und zu mir meinte, wenn ich weinen muss, dann soll ich dreimal ganz tief durchatmen und dabei im Inneren ganz langsam mitzählen. So konzentriert man sich kurz auf etwas anderes als seine Gefühle und gibt der Großhirnrinde etwas Zeit das rationale Denken anzukurbeln während die Amygdala (der Mandelkern im Hirn - verantwortlich für das Auslösen unserer Emotionen) - kurz pausieren muss. Auf diese Weise klappt es wirklich gut - ich denke heute noch an diesen Ratschlag und muss jedes Mal lächeln wenn ich mich in so einer Situation erwische. Vielleicht hilft Dir das ja...
Das ist wahrscheinlich was Psychisches. Ich hab 'n ähnliches Problem. Rede mit deinen Eltern darüber, dass du dich da sogesagt nicht "zügeln" kannst und es einfach rauskommt. Dann würde ich mal zum Psychologen gehen oder so :)
der thread ist ja nun schon etwas länger her.. ich hab da auch ein paar probleme.. und dann hab ich mir den hsp test mal angeschaut und gemacht. ich habe 330 von 300 punkten O.o das scheint mir echt nicht normal zu sein...
Kommt spät, aber: Bei mir war das so, dass ich zur Psychotherapeutin gegangen bin und sich relativ schnell herausgestellt was das genau war und wie ich das langsam alles wieder hinbekomme.
Vielleicht hilft es dir sowas ja auch?
Danke! :)