hüftaufschwung - kriege ihn nicht hin :(?
Ich turne an der Stange (Reck, wie auch immer man es nennen mag) & ich bin grade dabei einen hüftaufschwung zu lernen. Mit Hilfe (Personen, Gegenständen etc.) kriege ich es hin, aber nicht alleine. Ich weiß das man die Hüfte an die Stange ziehen muss, ich weiß wie man das machen muss aber alleine schaffe ich das nicht. Kann mir jemand tipps geben ?
2 Antworten
Also ich weiss noch ich hatte auch lange Schwierigkeiten^^ du musst einfach probieren mit deinem Becken an die Stange heran zu quetschen und halte dich mit deinen Händen möglichst fest und nahe an deinem Geschicht dann brauchst du weniger Kraft . Darfst dz den Hüftaufschwung mit Anlauf machen oder im Stand ?
Ich hoffe ich konnte dir irgendwie einbisschen helfen ;)
Ich mache den ja für mich persönlich nicht für die Schule :D daher kann ich ihn machen wie ich will 😊 Ich werde es einfach mal weiterprobieren, irgendwann klappts. Hoffe ich.
Hast Du es bereits von den Profis abgeschaut? Gut hinsehen.
Suche Dir ein paar Videos mit erklärungen. Und dann üben üben üben...
Viel Erfolg.
https://youtube.com/watch?v=qpiaFvktAG8