Hip Dips werden schlimmer?

Hey:)

Ich mache jetzt seit ca 6 Wochen Hip Dip Workouts ca 2 mal die Wochen. Am Anfang habe ich allerdings nicht so viele Pausen Zeichen den Trainingstagen gelassen, oft sogar jeden Tag trainiert. Mittlerweile lasse ich meine Muskeln zwei drei Tage regenerieren. Jetzt zu meiner Frage: ich habe das Gefühl, meine Hip Dips sind sogar noch besser zu sehen bzw haben sich gar nicht verbessert. Genügend Kalorien habe ich zu mir genommen und gesund ernährt habe ich mich auch. Könnte es eventuell daran liegen, das solche Übungen nichts bringen, solange man noch in der Entwicklung ist?

Danke für alle Antworten

Comments

[BlaBla975]

Woraus besteht dieses Workout? :)

[Haloswrings]

Also ich habe mir auf YouTube verschiedene ausgesucht. Z.b Hüftheben, Fire Hydrants, Squats usw

Answer 1

[Happyasaslave]

Hip dips sind leider genetik und kann man nicht wirklich viel gegen machen.. Gerade durch sport ist es bei vielen fitness models ja sogar stärker geworden, wegen weniger körperfett etc hm mehr seitlichen po trainieren und im Kalorienüberschuss essen könnte helfen

Answer 2

[cl175]

Glaub mir, durch Sport werden HipDips nur noch schlimmer, hab die gleiche Erfahrung machen müssen. Ich weiß, sie stören einen, aber das ist was menschliches. Lerne sie zu akzeptieren ❣️