Hilft mir ein Rudergerät bei meinem Rundrücken?
Hallo würde mir gern eins zulegen.
Bringt mir ein Rudergerät mein Rundrücken gerade zu biegen auf deutsch gesagt.
Es stärkt ja alles im oberkörper. oder soll ich mir das geld sparen.
2 Antworten
Eher nicht. Die Rückenmuskeln sind meist nicht das Problem. Die sind oftmals stark genug. Aber wenn die Muskeln der Vorderseite verkürzt sind, entsteht bisweilen ein Rundrücken. Da hilft dann Dehnen (der Vorderseite).
Nein da kannst du nichts dagegen machen.
Momentan trainiere ich den rücken und dehne die vorderseite. ist das korrekt so?