hilfeeee, fingernägel abfressen abgewöhnen?aber wie?
Hey ihr lieben :) ich friss schon jahre lang meine fingernägel ab. Zwar nicht so schlimm wie manche andere, jedoch störts mich. Bittere Lacke wie stop n grow, gelnägel, künstliche nägel, handschuhe oder tesa bringen nichts, das habe ich alles schon durch.. oder soll ich meine nägel so lassen und weiter abfressen wenn nichts hilft, ich bin verzweifelt..
3 Antworten
Stell deine Nervosität mit Bierhefe-Presslingen ab . Komme zur Ruhe meditiere.
Finde die Ursache warum Du Nägel kauen musst . Dann erledigt sich das Problem von selbst .
Fange an zu beobachten wann Du kaust kontrolliere dein Verhalten .
Stress baust Du heute mit nägelkauen ab. Morgen hast Du Blasenentzündungen und oder Magengeschwüre, oder fährst aus nervöser Hektik gegen einen Baum. .....
Ein EFT Therapeut kann auch etwas tun, also wenn Du wirklich was unternehmen willst - kannst Du es.
Eine zusätzliche Hilfe ist sicher das bittere Zeug aus der Apotheke was einem das nägelkauen verleidet man muss es halt schon morgens und bei Bedarf aufpinseln ...
Da gibt's son zeug das man sich auf die nägel tut was ziemlich eklich schmeckt
Soll abgewöhnen
Das schaut richtig schlimm aus! Mein tipp: lass es einfach!