Hardcore Kopfschmerzen was tun hilfe?

4 Antworten

Dolormin
Unternehmen, das auf gutefrage aktiv ist
24.04.2017, 13:41

Hallo Seltsamermensch,

bei Kopfschmerzen können folgende Maßnahmen helfen:

  • Ruhe und Entspannung: Ausreichend Schlaf ist wichtig, Pausen ebenfalls. 
  • Bewegung: Bei leichten Kopfschmerzen können Muskelverspannungen die Ursache sein. Um die Muskeln wieder zu entspannen, sollten sie ein wenig bewegt werden 
  • Wärme: Ein warmes Vollbad entspannt, besonders mit Heublumen-Zusatz, denn Heublumen wirken auch schmerzstillend. 
  • Minzöl: Die Schläfen und die Nackenpartie mit Minzöl einreiben. Die kühlende Wirkung lindert die Schmerzreize. Alternativ kann auch ein feuchtes, kühles Tuch oder ein Kältepack zur Linderung der Schmerzen beitragen.
  • Wechselbäder: Wärme- oder Temperaturwechsel-Behandlungen können bei akutem Kopfschmerz helfen, z. B. ein Wechselbad für Füße und Arme. 
  • Akupressur: Links und rechts, etwa einen Fingerbreit vom Ende der Augenbrauen entfernt, sitzen Beruhigungspunkte. Beide gleichzeitig kreisend massieren, kann den Spannungskopfschmerz lindern. 
  • Augen-Entspannung: Auch die lange Arbeit am Bildschirm kann Kopfschmerzen auslösen – wenn die Augen überanstrengt sind. 
  • Kaffee mit Zitronensaft: Ein etwas ungewöhnlicher Tipp, der aber vielen Betroffenen schon geholfen hat: Schwarzer Kaffee mit einem Schuss Zitronensaft. Koffein hemmt die Freisetzung der Schmerzhormone (Prostaglandine), Zitrone beschleunigt diese Wirkung.  

Gute Besserung wünscht Dir
Julia
vom Dolormin® Team
www.Dolormin.de/pflichtangaben
sgtfingerhut
23.04.2017, 12:51

Viel trinken, schlafen, füße hoch und falls es wirklich extrem ist evtl. mal zum Arzt gehen. Und am besten Fernseher, computer und Handy aus.
Mietzie
23.04.2017, 12:51

Mir hilft bei solchen Attacken Aspirin hochdosiert (ich nehme dann Aspirin Migräne) - von den normalen Aspirin kannst du dann ausnahmsweise mal 2 nehmen. Und dazu eine Tasse Kaffee. Und möglichst Ruhe halten, hinlegen ohne Fernsehen, Handy od. ähnl.
beangato
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
im Thema Kopfschmerzen
23.04.2017, 12:51

Trinke viel. Lege einen kalten Waschlappen auf die Stirn.