Hallo mit welchen fat burner am besten abnehmen?
Zu mir ich bin
männlich
1,80cm auf 95kg
mein traumgewicht wäre 83-85Kg ,ich schaffe einfach keine diät weil ich ein mensch bin der gerne viel und alles isst.
könnte mir jemand vielleicht tipps geben bin jetzt auch kein „Dickerchen“ bin breitgebaut ,habe halt diesen seitenspeck und bisschen bauchspeck, das stört mich.
3 Antworten
Ernährung umstellen, auf (versteckte) Fette achten, Kohlenhydrate reduzieren, bei Milch/Joghurt/Käse die magere Variante wählen, Vollkornprodukte anstelle Weißmehl, viel Obst und Gemüse, wenig Süßigkeiten, Kuchen usw.... Getränke: Wasser, schwache Saftschorlen und Tee.....
Und natürlich mehr Bewegung/Sport
Vergiss diese Werbeversprechen. Dagegen hilft nur weniger futtern und mehr bewegen.
Sport ist ein guter Fatburner! Nimm bitte keine Pülverchen oder Tabletten, die in der Werbung als Fatburner angepriesen werden. Das ist Verschaukelung der Verbraucher und pure Abzocke! Von diesen Mittelchen wirst du dicker, nicht dünner!