Gibt es Tabletten oder sonstiges wegen schlechtem Gewissen ich komm mit meinem schlechten Gewissen nicht klar. Wie kann ich das verarbeiten?
7 Antworten
Gibt es keine Tabletten gegen schlechtes Gewissen. Was hier hilft, ist, wenn du zu deinen Fehlern stehst. Und zur Einsicht kommst, dass niemand fehlerfrei sein kann.
Finde in Dir die Akzeptanz des Fehlers und den negativen Sinns. Gehe behutsam damit um. Die Gedanken sollten sich verbessern.
Nein, gibt's nicht. Da hilft nur die Konfrontation ("ja, das war mies von mir. Ich hätte mich anders verhalten sollen, nämlich so x. Heute sehe ich ein, dass das blöd war und ich würde heute nicht wieder so handeln") oder das entschuldigen bei der jeweiligen Person.
Dann biege das was du falsch gemacht hast gerade oder sprich mit jemandem darüber. Dann geht es einem auch viel besser.
Rede mit jemandem darüber, die einfachste Lösung. Danach sieht es schon anders aus. Oder gehe zu einem Therapeuten, das kann auch helfen. Aber Tabletten dafür gibts keine. Setz dich damit auseinander, dann werden die Schuldgefühle weniger.