Gewicht 155cm?

6 Antworten

BMI ist relativ ungenau weil für eine genaue Messung ob du zu dick bist auch Faktoren wie Körperfettanteil etc. in Betracht gezogen werden müssen. Was dir jeder bestätigen kann: Abnehmen an einer Stelle geht nicht, gezielt "dünnere Oberschenkel kriegen" ist nicht drin. Wenn du generell abnehmen willst ist immer noch das beste aktiv Sport zu betreiben und einen Diätplan zu haben. Geheime Tricks gibts da nicht wirklich.

Du musst versuchen so gesund wie möglich zu essen und sehr viel Sport zu treiben. Wenn es z.B. draußen oft regnet, kannst du dir aber auch drinnen auf YouTube ein Workout ansehen oder z.B. tanzen oder auf dem Laufband laufen. Viel Wasser trinken ist auch gut. 

Hoffe ich konnte Helfen :) 

Es kommt nicht darauf an wie du dich dick fühlst .. Mach dir keine Sorgen

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