Gelenke "knacksen" bei Liegestützen?
Hey Liebe Nutzerinnen und Nutzer von Gutefrage.net,
ich wollte mit Liegstützen beginnen, doch bei jedem "runterfahren" und "rauffahren" knacksen meine Gelenke, nicht so das es weh tut aber doch spürbar. Ist das normal? Ich habe bisher nur mit "Damenliegestützen" begonnen (wie sie einer meiner Bekannten immer gennant hat).
Herzlichen Dank und schöne Feiertage!
2 Antworten
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Ja, ist für viele normal. Selbst bei den Damenliegestützen. Kann sich ändern, muß aber nicht.
Ist eigentlich normal als ich angefangen habe zu trainieren hat auch mein linker elenbogen immer geknackt weil der linke Arm schwächer war als mein rechter aber irgendwann ging dass relativ schnell weg