Fresstage?
Hay, ich hätte da mal eine Frage
Ich habe generell ein sehr gestörtes und bedenkliches Essverhalten. In der einen woche esse ich echt nicht viel und dann an 2 -3 tagen bestimmt um die 5000-7000kcal sodass schon alles schmerzt.
Wieviel kann man an so einem fresstag höchstens zunehmen und ist es möglich diesen tag in 2 tagen wieder auszugleichen durch nichts essen?
Danke für eure Antwort
1 Antwort
Du solltest versuchen mehr zu essen an anderen Tagen udn dadurch sowas zu vermeiden. Du solltest nicht versuchen, das durch einen Tag nichts essen auszugleichen, so geht der Teufelskreis nämlich immer weiter