Fressanfall bzw überessen seit Tagen fuhöe mich schlecht?
Ich habe momentan grade wiehnachten unmengen gegessen..
Heute wieder hab sogar Magen Krämpfe.
Alles was ging..
.. Wieviel esst ihr an den Tagen so..
Habt ihr auch mal ne wwoche durch echt viel gegessen ?
Und wieviel und was fur Lebensmittel an einem Tag!??, würde mich echt interessieren.
2 Antworten
Das wichtigste ist dass du es genossen hast :) mach ab morgen wieder langsamer und gut ist :) in ner Woche geht es dir besser aber zieh es durch!
Gar kein Stress, ich meine, es ist Weihnachten gewesen :) Wenn du das langfristig beobachten willst, kann ich dir die App „YAZIO“ empfehlen, da gibst du deine Daten (Gewicht, Größe, Ziel etc.) ein und die App berechnet dir, wie viele Kalorien du am Tag zu dir nehmen „darfst“, um dein Ziel zu erreichen. Wenn es wirklich nicht aufhört, dass du übermäßig viel isst, dann suche einen Arzt auf.
Ich hoffe, dass ich helfen konnte :)