Flacher Bauch in 2 wochen?
Hallo Leute. mein Bauchumfang beträgt 83 cm. -.-
Wie kriege ich es in 2 Wochen hin 7-10 cm weniger Umfang zu haben ?
Danke (:
7 Antworten
Es gibt spezielle Übungen nur für den Bauch, das könnstest du mall googeln. Also ich was von intensiven Joga und sit-ups überrascht, das hat sich viel gebracht. Ich würde keine Diät machen, denn wenn man gar nichts (oder wenig) isst, dann stellt sih der Körper darauf ein und wenn du dann wieder normal isst, dass wirst du dick. Ich würde eher eine Essensumstellung vorschlagen. -->Nicht weniger essen, dafür gesünder. Viel glück
Das geht innerhalb so einer kurzen Zeit nicht. Sport und die Ernährung sind der Schüssel zum Erfolg.
Das schaffts du nicht in 2 Wochen. Abzunehmen dauert...Und es gibt kein Wundermittel, dass euch in 2 Wochen eine tolle Figur zaubert. Disziplin, Sport und Ernährungsumstellung helfen.
Bauchübungen .... des soll schlank machen!
oder sport treiben!
lg luisa
im internet findet man doch zahlreiche bauch-übungen....das wichtigste is, dass dus wirklich jeden tag ein bisschen machst, da reichen meistens schon 10-15 minuten ;)
Was schreib ich für schwachsinn zusammen?
Es gibt spezielle Übungen nur für den Bauch, das könnstest du mal googeln. Also ich war von intensiven Joga und sit-ups überrascht, das hat sich viel gebracht. Ich würde keine Diät machen, denn wenn man gar nichts (oder wenig) isst, dann stellt sich der Körper darauf ein und wenn du dann wieder normal isst, dann wirst du dick. Ich würde eher eine Essensumstellung vorschlagen. -->Nicht weniger essen, dafür gesünder. Viel glück