Fitnessprogramm von Geralt von Riva?
Welche Fitnessübungen könnte Man(n) machen um eine Statur wie Geralt zu erreichen. Er sieht sehr trainiert aus aber auch nicht ungesund, deshalb habe ich gedacht dass ich mir ein beispiel daran nehmen kann. Also könnt ihr vielleicht konkrete Übungen und Tips vorschlagen?
2 Antworten
Sehr viel Rücken und Latissimus Training Bauch Training nicht so viel also insgesamt sicher 10h die Woche.
Hast du die Bücher mal gelesen? Im ersten "längeren" Band erfährt man zumindest, welches Training ein junger Hexer in seiner Ausbildung absolviert: Regelmäßiger Geländelauf auf Waldwegen (bei dem die Zeit gestoppt wird, wenn ich mich recht erinnere), Schwertkampf und Balancieren auf Balken.
Ob das exakt zur gewünschten Statur führt, ist die Frage. Aber wenn man neben einer gesunden Statur Wert auf Ausdauer und Geschick legt, kann es ja nicht verkehrt sein!