Fasten während Fußballspiel?
Ich habe in 2 Tagen ein Fußballspiel und faste auch. Meine Frage wäre was sollte ich am besten am Tag/Nacht vor dem Spiel vorsllem Essen?
Trinken weiß ich ja schon.
2 Antworten
Ess nachts richtig viele kohlenhydrate. Spar am Spieltag deine Energie und auch nach dem Spiel schon dich. Bin christ aber wenn du trotzdem fastest dann großen Respekt
Wieso solltest du da auf etwas achten iss wie immer
