Extreme Handysucht besiegen,aber wie?
Ich bin 14 Jahre alt und bin seit ich in der Grundschule war, also schon seit ich klein war Handy/ Computersüchtig.Früher hatte ich kein eigenes Handy aber es gab im Wohnzimmer ein Pc wo ich min. 2 Stunden mit Game verbracht hatte. Nach und nach wurde es auch schlimmer und als ich nach Deutschland kam hatte es mich voll unter kontrolle. Jetzt kann ich ohne mein Handy kein Tag überstehen, benutzte es jede freie Minute oder wenn ich gestresst, traurig, nervös oder ängstlich bin.
Ich war hatte schon immer ävps/ soziale Phobie ähnliche Verhalten und dass hat es dieses Problem überhaupt verursacht, da ich immer glücklich bin wenn ich am Handy bin und im echten Leben habe ich immer Angst vor Kritik von anderen, dass die mich auslachen usw
Jetzt bin ich älter und verstehe dass es nicht so weiter gehen kann aber weißt nicht was ich tun kann.Ich brauche dringend Rat
2 Antworten
Da man von einer Sucht nicht so schnell wegkommt kleine Schritte dagegen einführen!Am Handy gibt es zum Beispiel Apps die Apps nach einer bestimmten Zeit sperren.Dort stellt man ein App Limit ein,welches man ja dann nach und nach immer mehr senken kann.Ansonsten immer überlegen,warum man jetzt zum Handy greift und ob das wirklich sein muss.Mit Freunden treffen oder sich ablenken/ein Hobby haben hilft auch.
Handy und PC entsorgen
Dann ist das Problem gelöst. Sonst, such dir neue Hobbys
Stelle mir gerade vor, wie jemand vorbei geht, nach oben schaut und nen pc und Handy in die Schnauze bekommt.
Und es ist ja nicht unbedingt billig um es zu entsorgen
Meinst du aus dem Fenster schmeißen ?