Warte lieber noch ein wenig,eine Woche mindestens.Wenn du dir jetzt im Training was holst,z.b. Naht reißt,dann ist das ganz schnell mehr als eine Woche aussetzen...

...zur Antwort

Setz dir auf jeden Fall erstmal erreichbare Ziele wie 60 kg so habe ich das auch gemacht.Und dann steigert man sich immer mehr bis man glücklich mit seiner Form ist.Denn dein Gewicht ist immerhin auch nur eine Zahl und solang du glücklich mit dir selbst bist ist die doch erstmal egal 😜

...zur Antwort

Hol dir doch Mal MyFitnessPal.Ist eine ziemlich gute App,mit der du auch deine Kalorien tracken kannst und welche dir sagt,wie viel du essen solltest.

...zur Antwort

Profit ist alles bei denen.Die interessiert unserer Umwelt nicht und solange es keinen klaren Vorschriften für Verpackungen zum Beispiel gibt,werden die Unternehmen nichts daran ändern...

...zur Antwort

Ich würde an deiner Stelle bei einem Fitnessstudio in der Nähe anrufen und nach einem Termin für ein Probetraining fragen.Meistens kann man sich die Zeit aussuchen.Du bekommst dann einen Trainer,der dir die Geräte erklärt,Übungen zeigt und dir einfach ein bisschen erzählt.Dann kannst du entscheiden, ob du dich anmelden möchtest oder nicht.Ansonsten gibt es bei manchen Studios auch die Möglichkeit das dich ein Freund mitnimmt.Geht dann aber nur einmal.

...zur Antwort

Nein,dauerhaft schadet man sich auf jeden Fall aber von dem einem Mal wird dein Körper nicht aufhören sich zu entwickeln...Die Dosis macht das Gift.Zudem hast du ja auch etwas aus dem Abend mitnehmen können.

...zur Antwort

Passt eigentlich Recht gut, die Gleise sind ja meistens fast nebeneinander und ansonsten bei Panik immer jemanden nach dem Gleis usw. fragen

...zur Antwort