Etwas schnell vergessen ich hab Angst ?
Hey ich war auf TikTok unterwegs und habe ein Video gesehen von dem Fall mit Tyre der aus dem Free Fall Tower gefallen ist... naja ich habe alles gesehen und gehört auch wie er aufgeklatscht ist jetzt hab ich ein Trauma..
Das problem ist das ich vor fast 2 Jahren einen Selbstmord gesehen habe wie jemand gegenüber von meinem Hochhaus jemand sich vom Dach geworfen hat...
Das ganze zu verarbeiten hat mich so lange gebraucht und ich traue mich bis heute nicht auf den balkon ich war vor kurzen das erste mal bei einer Psychaterin sie hat mir Mitalich verschrieben....
Ich habe einfach angst wegen diesem video
Kann mir jemand helfen ich traue mich nicht schlafen zu gehen.... habe Tik Tok auch schon deinstalliert..
Lg
3 Antworten
Hast eine normale höhenangst- ich habe die auch:D Aber ein vorfall wie der von Trye passiert eher nicht in Deutschland, weil es hier viel besser geprüft wird vom tüv. Außerdem wirst du ja nicht auf so ein teil rauf gehen & somit brauchst du keine angst haben.. Wenn das deine Angst nicht senkt, kannst du gerne schreiben:)
Weißt du was, wenn ich traumatisiert bin von einem Video, denke ich immer an einem Wort wie zum Beispiel cool, oder irgendein anderes. Ich sag es dann jede Sekunde und denke garnicht an dem Vorfall, hilft mir manchmal versuch es mal.
Nimm dir etwas Zeit und lass die Gedanken erstmal zu. Gedanken kannst du nicht von ihrem Weg abbringen. Verdrängen heist verschieben. Daher wird dies nicht funktionieren. Lass die Gedanken zu und versuche sie zu nur ein kleines bisschen einzuordnen. Was du gesehen hast hast du gesehen. Es ist natprlich nicht angenehm und bitte verstehe, dass viele so reagieren können, wenn sie so etwas sehen. Sprich vielleicht sogar mit jemandem darüber. Ein Freund der bei dir ist, ein Partner oder ein Familienmitglied der dir Sicherheit gibt, dies wird dich für heute einschlafen lassen.
Morgen wäre der nächste Notwendige Schritt ein Psychologe oder dein Therapeut.
Liebe Grüße :-)