Erinnerungen zulassen oder sich besser ablenken?

Meine Gedanken kreisen ständig an die unglaublich schönen Momente und Erfahrungen, die man in der intensiven Kennenlernphase gesammelt hat.

Es tut so sehr weh, dass man nachts mit Herzrasen aufwacht und sich dann versucht panisch irgendwie abzulenken, damit man nicht in das Gedanken Karussell kommt.

Ist es besser, die Erinnerungen alle immer und immer wieder zu durchleben? Oder wie gehe ich damit am besten um?

Answer 1

[Friedrichernst]

Nachdem meine Frau verstorben war ging es mir ähnlich. Ich habe damals die Erinnerungen zugelassen. Es hat mir sehr geholfen die Zeit zu trauern. Es ist dann immer weniger geworden.

Bei dir weiß ich nicht ob ihr noch zusammen seid. Das geht aus deinem Frage nicht hervor. Wenn ja dann ist es nur eine Frage der Zeit wo es aufhört. Wenn ihr getrennt seid dann hilft auch eine neue Beziehung.

Viel Glück