Dem Schicksal entkommen. Aber wie?
Um meine Frage genauer zu machen: Meine Eltern sind beide kluge Personen und wir leben in gar nicht schlecht. Jedoch hatten beide eine sehr schwere Kindheit und wurden nie genug wertgeschätzt. Mein Vater hat meine Schwester und mich deshalb zwar gut behandelt ist aber sehr emotional instabil und sehr unreif wenn es um Beziehungen und Soziales geht. Er hat mir nie beigebracht ein Mann zu sein. Meine Mutter hat das wiederholt was ihre Eltern gemacht haben und tyrannisiert uns wegen ihrer Unsicherheit. Dazu kommt noch, dass sie Borderlinerin ist.
Ich habe mir zwar mit meinen 20 Jahren etwas neues aufgebaut aber ich zeige oft unwollend die Verhalten meiner Eltern (auch das Schwarz-Weiß-Denken von Borderlinern) war jedoch in Therapie und kann manchmal besser, manchmal schlechter damit umgehen.
Ich habe im Moment Angst vor Frauen, nach dem was meine Mutter mir angetan hat und da mein Vater mir nie gezeigt hat was ein selbstbewusster Mann ist. Leider wähle ich auch Frauen in Beziehungen die meiner Mum ähnlich sind. Im Moment traue ich mich überhaupt nicht an eine ran...
Ich ziehe bald aus und möchte einfach wissen ob ihr Tipps für mich habt, wie ich diese Verhalten abbauen kann und diese Angst loswerde. Ich möchte nicht nochmal in eine Therapie, da ich meine Situation bereits verstehe und es selbst weiter schaffen will :)
Danke schon mal, euer Random!
3 Antworten
Am besten unternimmst du viel mit Freunden und fragst diese vielleicht auch mal um Hilfe, wenn du dir unsicher bei etwas bist. Ich denke, du solltest auf jeden Fall auch öfters mal ausgehen zum feiern oder ähnliches und viel Farbe in dein Leben bringen, somit lernst du viele verschiedene Seiten kennen und es lenkt dich auch von den eher negativen Gedanken ab. Wenn du viel Zeit mit Freunden und anderen Leuten, als deinen Eltern, verbringst, wirst du eher deren Gewohnheiten und Denken aufnehmen und somit wird es bestimmt auch leichter mit den Frauen denke ich. Auf jeden Fall musst du dich öffnen und bereit für alles sein, hab Spaß im Leben!
wenn du deine Situation verstehen würdest, müsstest du hier nicht fragen. in einer Psychotherapie geht es auch nicht nur darum, die Situation zu verstehen, sondern auch darum, sie und sich selbst zu verändern.
wenn du dermaßen angst vor Frauen hast und belastende Defizite bei dir siehst, solltest du über eine weitere Psychotherapie nachdenken.
Du weißt Bescheid und kennst Deine Muster und so probiere Dich aus ohne
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