Das Gefühl weinen zu müssen - aber nicht können?
Mir geht's in letzter Zeit immer schlechter. Früher konnte ich wenigstens noch weinen, mittlerweile habe ich nur mehr das Gefühl weinen zu müssen, also es baut sich so ein richtiger Druck auf, aber ich kann einfach nicht weinen. Mir fehlt irgendwie die Erleichterung dadurch.
Wie kann man das ändern? (bin in Therapie, aber auch dort, spalte ich mich irgendwie ab)
2 Antworten
Dann solltest du das in der Therapie ansprechen, es ist vielleicht ein wichtiger Aspekt. Außerdem ist es dein aktueller Zustand, der ist für den Therapeuten immer wichtig.
Sowas hatte ich auch eine zeitlang, ich habe immer sehr oft geweint, irgendwann aber hatte ich wortwörtlich keine Tränen mehr übrig. War ebenfalls in Therapie
wenn du immer wieder über das selbe Thema weinst, dann kann es sein, dass es sich nun geändert hat und es dich nur noch kalt lässt
irgendwann bist du wie "abgehärtet" und baust innerlich eine Art Barriere auf