Contortion Handstand?
Hallo ich würde gerne einen contortion Handstand können.Ich komme aber nicht weit runter und falle immer um .
Hat jemand Tipps für mich ?
Vielen Dank für alle Antworten im voraus
2 Antworten
Ich kann zwar nur so halb einen, aber du solltest regelmäßig dein Rücken dehnen, weil man dafür sehr flexibel sein muss.
Außerdem kannst du auch einen Handstand gegen die Wand machen, und dann mit den Füßen runter laufen und sie strecken.
Einfach üben und üben, du solltest natürlich auf gut einen Handstand relativ lange halten können ☺️
Hoffe, ich konnte dir helfen ❤️
Du kannst mal hier schauen:
https://m.youtube.com/watch?v=MxqVMqgBbRY
Oder:
https://m.youtube.com/watch?v=rAuiuDysbzE
Habe es von den beiden videos gelernt und ich kann das jetzt!!!
Also ich konnte davor schon ein Handstand und ich habe 1 monat gebraucht damit ich den sehr gut halten konnte