Contortion Handstand?

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verreisterNutzer
11.02.2021, 17:24

Ich kann zwar nur so halb einen, aber du solltest regelmäßig dein Rücken dehnen, weil man dafür sehr flexibel sein muss.

Außerdem kannst du auch einen Handstand gegen die Wand machen, und dann mit den Füßen runter laufen und sie strecken.

Einfach üben und üben, du solltest natürlich auf gut einen Handstand relativ lange halten können ☺️

Hoffe, ich konnte dir helfen ❤️

Woher ich das weiß:Hobby