Brust fühlt sich eingeengt?
Hallo ich habe seit mehreren Stunden ein enge Gefühl in der Brust und kriege schwer Luft…ich hab das sehr oft und was deswegen beim Arzt aber die konnten mit nicht helfen…
was kann ich dagegen machen?
3 Antworten
Was hat denn der Arzt gesagt?
Hast du vielleicht Bewegungsmangel oder arbeitest oft am Schreibtisch? Kann sein, dass du deine Rückenmuskulatur trainieren solltest. Mir hat regelmäßiges Rückenschwimmen und einige Bodenübungen geholfen.
Diese Übungen könnten dir auch helfen: https://www.ranocalcin.de/15-uebungen-gegen-rueckenschmerzen/
Hab ich auch gedacht. Kann oft vom Rücken aus kommen/Verspannungen/verkümmerte Muskulatur
Dann ist es wahrscheinlich Bewegungsmangel. Probiere mal die Übungen die ich dir verlinkt habe. Mache die Regelmäßig und achte auch auf eine Ausgewogene Ernährung mit Magnesium und Calcium und viel Wasser. Und wie gesagt, Rückenschwimmen kann auch helfen.
Danke ich werde es aufjedenfall probieren! :)
Bewege dich mehr ,mache Dehnübungen du musst deinen Rücken stärken , wenn du rauchst hör auf damit,trinke mehr Wasser , hör auf sehr heiß zu duschen.
Wenn alles nicht hilft könnte es auch psychisch sein, vielt hilft ein Therapeut (ich halte nicht viel von sowas) ,aber hilft wohl einigen
Grüße und gute Besserung
Arzt wechseln, Blut- und Lungenuntersuchung machen lassen. Herz abchecken.
Ich war schon bei mehreren Ärzten die konnten alle nichts finden :(
Mein Arzt meinte nur das alles in Ordnung wäre und dann haben die einfach nur noch einen Allergie Test gemacht…mehr aber auch nicht