Boxen - Abhärten also das die schläge kaum noch wehtun?
Hey, also ich war vor ca nen Jahr beim Boxen , ich hab es nen halbes jahr gemacht und nun nen halbes jahr pause gemacht...
Ich will wieder anfangen nur ein prob habe ich -.-
Also bei uns im verrein ist es sehr Familier oder wies geschrieben wird :) Das ist auc gut , nur in meinem alter und gewicht gibts nur einen und der boxt seid 3 jahren...
Ich bin 14 und schwergewicht das heißt er ist auch nen broken wie ich nur er boxt halt länger und trifft mehr und effektiver...
Und da hab ich kb drauf weil ich eh dann nur kassiere und nichts austeile... Wie kann ich mich abhärten das die schläge nicht mehr so wehtun ?
Bzw haben erfahrene boxer vllt nen tipp für mich ?
mfg
7 Antworten
Besser kann es doch nicht laufen für dich. Er muss gegen dich boxen und lernt nix dazu. Du allerdings musst dich gegen nen übermöchtigen verteidigen und lernst wesentlich effektiver. Grinse bei jedem Treffer den du kassierst und hab Spaß am Sport. Du brauchst dich nicht gegen Treffer abhärten, das Ziel ist es nicht getroffen zu werden!
Abhärten kannst du dich nur gering. Schläge werden immer weh tun. Die einzige Chance ist, dass du deine Technik verbesserst, Bauchmuskeln anspannen wenn der Schlag kommt, die richtige Atemtechnik und immer schön die Stirn hinhalten. Schläge auf die Stirn schmerzen kaum.
Ich bin zwar kein erfahrener Boxer, aber prinzipiell kannst du dich nur dadurch "abhärten", indem du deine Muskeln stählst. Wenn du die Muskeln anspannst und einer haut drauf, tuts kaum weh...vorausgesetzt, du hast natürlich ordentliche und das braucht zeit.
augen zu und durch :D ne spaß also ich mach shotokan karate und mein meister sagt dass wenn man nicht mehr so viel schmerzen haben will wenn man kassiert zb. am bauch würden sit ups/crunches sehr gut tuhn. mehr weiß ich auch nicht :S edit : wie der vorherige schon gesagt hat immer anspannen wenn der schlag kommt :D
Nee mir gehts eig nicht um den bauch da trifft mich sowieso irgentwie niemand und tut auch nicht so weh...
Aber so ein Kopfhaken vonner maschine tut schon weh.. Naja wenigstens weiß ich dann das es bei mir ca auch so wehtut weil wir beim köroer kraft etc gleich sein nur er boxt halt länger und besser