Bein kribbelt nach workout?
Hallo ich mache jetzt seit paar Tagen ein workout für meine Oberarme und heute hatte ich danach etwas Rückenschmerzen und mein rechtes Bein kribbelt seit dem ununterbrochen... Die Rückenschmerzen haben aufgehört aber das Kribbeln nicht und langsam wird es lästig... Weiß jemand ob das zb ein eingeklämmter Nerv sein könnte ? Oder ähnliches
1 Antwort
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Liebe
Also wenn ein Bein kribbelt, ist das ein Hinweis auf einen Nerv.... Vorsichtig sein. Wenn es nicht weggeht, MUSST du zum Orthopäden gehen und es abklären lassen. Wenn Sensibilitätsstörungen dazu kommen, dann wird es ganz eilig!
Ansonsten: Gut dehnen: Beine, Po-Muskulatur, Rücken, Bauch....
Zum Krafttraining gehört meiner Meinung nach immer auch gründliches Dehnen dazu.