Asics Laufschuhe

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Hallo! Der Fuß Muss wieder Stabiler werden, schafft leider nicht jeder. Zumindest für den Bereich Joggen / Laufen würde ich mal nach Schuhen mit geringer Polsterung schauen. Der gigantische Markt der Schuhindustrie - auch im Sportbereich - suggeriert uns seit Jahren, dass unsere Füße immer festere und stärker gepolsterte Schuhe brauchen. Der Mensch hat den wohl komplexesten Fuß in der Natur. Unser Fußgewölbe wird von allen Seiten von einem äußeren dehnbaren Netz aus 26 Knochen, 33 Gelenken, 12 gummiartigen Sehnen und 18 Muskeln unterstützt. Einmalig. Aber von der Evolution nicht zur Vergewaltigung durch Salamander oder Adidas gedacht. Je fester und besser gepolstert der Schuh, desto mehr verkümmert dieses komplizierte System, seine enorme Effektivität geht verloren. Wir sind gerade dabei, einen neuen großen Irrtum der Sportgeschichte zu beenden. Es ist wie mit den Rennautos der Nachkriegszeit, als man meinte, je stabiler und fester das Auto, desto besser die Sicherheit. Die Folge ; Der Mensch wurde zur Knautschzone. Die robusten Rennautos von damals sind die gepolsterten Schuhe von Heute. Schuhe wie Nike Free sind sicher optimal, auch für längere Strecken. Vielleicht brauchen aber die meisten Füße eine Übergangszeit.

Ich wünsche Dir alles Gute.

Weh tun soll gar nichts, weg damit. Einlaufen ist auch quatsch, das fängt nicht mit Schmerzen an. Ich nehme mal an Du läufst erst Neu. Also ich hatte alle Zustände und habe ca. Zwei Jahre gebraucht um zu wissen was ich brauche und will. Unter anderem habe ich mir Einlagen machen lassen die ich eine Weile verwendet habe und seitdem nicht mehr. Das Laufen verändert dich und etwas Schmerzen sind normal. Das ist erstmal nur die Reaktion auf die neue Belastung und dann macht man langsam und dann geht es auch wieder weg. Ich musste mit Schuhen massiv herum probieren und bin Anfangs mit festen sehr wenig gedämpften und leichten am Besten zurecht gekommen. Heute laufe ich wieder relativ normale Weiche Laufschuhe. Und ich habe vier, fünf Stück!! Ich tausche diese immer durch nach Lust und Laune, damit mein Fuß sich nicht an einen Schuh gewöhnt.

Ich nutze diese Laufschuhe schon länger und hatte bisher keine Probleme. Vielleicht musst du sie noch ein bisschen einlaufen..

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