Angst vor Gemeinschaftsdusche
Hallo liebe Community,
ich gehe zurzeit wieder öfter privat ins Schwimmbad. Bisher habe ich immer in Badehose geduscht, was ich jetzt ändern möchte. Es ist nicht so, dass ich Angst davor habe, dass mein Penis irgendwie zu klein ist (ich bin vollkommen zufrieden damit, was isch habe), sondern ich habe Angst davor, dass ich eine Erektion bekommen könnte und mich dann irgendwelche Leute schief anschauen. Ich habe es vor ca. einem Jahr schon mal probiert, als ich allein in der Dusche war, und habe da gemerkt, als ich die Badehose runterziehen wollte, wie mein Penis immer härter wurde. Dann habe ich die Badehose schnell wieder hochgezogen und bin gegangen. In der Sammelumkleide kann ich mich komischerweise ohne Probleme ausziehen und mich umziehen. Kann mir jemand ERNSTHAFTE Tipps geben, dass ich nicht die ganze Zeit daran denken muss, dass ich eine Erektion bekommen könnte und wie ich meine Angst überwinden kann?
Ich sage an dieser Stelle schon mal danke.
9 Antworten
Das Problem ist, dass du dir zu viele Gedanken darüber macht, was passieren könnte. Wenn du einfach ohne nachzudenken dich ausziehst und duscht passiert da unten gar nichts. Und wenns mal pasiert dann ist es eben so, dass kannste nicht ändern und jeder Junge/Mann kennt das, dass "er" macnhcmal macht was er will!
ich bin 13 jahre und bin in einem Skilager auch jeden Tag in die Gruppendusche nackt gegangen. ich habe nie einen steifen penis bekommen. wie alt bist du denn überhaupt? wenn es halt nicht anderst geht, dusch einfacht zuhause, da kannst du einen steifen bekommen, wann immer du willst. kann ja niemand dumm gucken. hast du nicht auch angst, dass du in der umkleide einen steifen bekommst?
Grüsse frazzyboy15
Hi Suggestion
Ich denke mal, du hast dir die Antwort bereits selber gegeben - denke einfach nicht die ganze Zeit daran wie du etwas verhindern könntest, was eh nur dadurch entsteht, dass du die ganze Zeit daran denkst es vermeiden zu wollen. Sorry klingt jetzt voll blöd, is aber so.
An unserer Schule duschen sich alle nach dem Sport nackt und ich hatte da in etwa das selbe Problemchen. Immer wenn ich mal dran denke, dass sich unten nichts regen sollte, spür ich, wie sich was zu regen anfängt. In der Schule und beim Vereinssport hab ich den Vorteil, dass ich immer mit jemandem quatschen kann und so abgelenkt bin. Das hilft gewaltig. Wenn ich mich im Schwimmbad nackt dusche ist es für mich wie im Verein oder in der Schule, Badehose runter und duschen, das ists dann schon.
Hilfts weiter? Grüsse, Denny
Kann mir jemand ERNSTHAFTE Tipps geben, dass ich nicht die ganze Zeit daran denken muss, dass ich eine Erektion bekommen könnte und wie ich meine Angst überwinden kann?
Genieß sie einfach. Und wenn andere sie auch genießen, wo ist das Problem?
Im Ernst: Erektionen gehören zum Leben. Sie sind nicht steuerbar. Mann weiß das. Jungs ggf. auch.
Eine Erektion in der Dusche ist jedenfalls etwas ziemlich normales, ebenso beim FKK, etc.
Ich habe jedenfalls schon so manche gehabt, und schon manche gesehen. Weder bei mir noch bei anderen ist jemals jemand schreiend weggelaufen. Bestenfalls hat man es einfach nicht zur Kenntnis genommen (oder bestenfalls hat man es besonders zur Kenntnis - jedem das seine ;-)).
Also bei unseren Schwimmbad gibt es eine Sammelumkleide mit Mann und Frau. Ich muss immer mit meiner Tante und meiner Cousine hin. Da muss ich auch (weil meine Tante das will) nackt duschen. Wenn du eine Latte bekommst…dann duscht du einfach weiter. Denn die meisten wissen dann warscheinlich das du in der Pubertät bist und akzeptieren das. Denn das ist ganz normal. es ist zwar etwas unangenehm aber ganz normal.