Angst vor Blutabnahme?
Hallo, durch ein Ereignis in meiner Kindheit und generellen Ekel vor Nadeln habe ich ein ziemlich großes Problem mit Blutabnahmen. Bei Impfungen komme ich noch klar, aber bei dem Gedanken, dass etwas in meine Venen geht, bekomme ich richtig Panik. Da ich nun abe einer Blutabnahme bevorstehe wollte ich Vorallem die fragen, die ihre Ängste überwinden konnten, habt ihr Tipps für mich, wie ich damit besser umgehen kann?
3 Antworten
Ich habe auch angst vor der Blutabnahme, weshalb ich nur aus eigener erfahrung reden kann.
ich meine immer eine person mit, der ich vertraue damit się mich mental unterstützen kann. Währenddessen kannst du mit der Person reden und unbedingt weggucken.
wenn keiner dabei ist, zähl bis 100 oder sag das Alphabet auf.
und das wichtigste, sag der Schwester oder Ärztin, dass du Angst hast und dann machen die ganz vorsichtig
Am besten man denkt an was schönes oder die beim Arzt sollen dich mit Fragen ablenken zum beispiel nächste Urlaubsreise, Wetter, Arbeit/Schule usw
Während der Blutabnahme aus dem Fenster schauen , das lenkt ab