Angst in der Schule zu essen?
Mir ist erst im Nachmittagsunttericht aufgefallen wie unangenehm mir das essen in der Öffentlichkeit wirklich ist. Mittlerweile ist so dass ich auch in der Pause nicht mehr richtig essen kann ohne das Gefühl zu haben jeder schaut mich komisch an auch wenn ich weiß dass es nicht so ist. Ich weiß echt nicht mehr wie ich dieses Gefühl loswerden soll.
1 Antwort
Hallo xxkathixx27👋
Ich würde dir raten, dich nicht so exponiert hinzusetzen, heißt, setz dich nicht genau dahin, wo die meisten Leute sind, aber womöglich kannst du dich auch zu Freunden von dir setzen, bei denen du dich wohl fühlst.
Versteck dich nicht, andere essen dort auch, also bist du nicht die einzige, lass daraus keine Panik entstehen.
Prüfe, ob es wirklich so ist. Wenn das Gefühl noch recht neu ist, dann muss es ja einen Auslöser dafür gegeben haben und darüber hinaus, die meisten sind mit sich selbst oder mit Unterhaltungen beschäftigt.