Abnehmen durch Intervallfasten mit Casein?
Hallo, ich mache momentan die 16:8 Intervallfastendiät und trinke seit 2 Tagen zu vorm schlafen gehen einen Casein shake, damit mein Körper die Nacht über Proteine bekommt. Zerstört/Schädigt das meine Fastenzeit, oder pusht das meinen Körper mit Proteinen ohne Einwirkung auf die Fastenperiode?
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Der Witz beim Intervallfasten ist ja die Tatsache ,dass dein Körper in den 16 Std Fasten NICHTS zu sich nimmt.Was du da machst ist absolut kontraproduktiv.
So kann dein Organismus nicht in den Zustand der Autophagie gelangen und die ganze Abnehmerei ist nicht gegeben.
Dirndlschneider
06.02.2021, 11:57
@Doofenrave
Trinken kannst du natürlich - die erlaubten Sachen halt . Wasser, ungesüssten Tee und Kaffee.
(Ist mein anderer Account) Danke dir, so ähnlich war auch meine These nur musste ich ich erstenmal vergewissern.
Dann mache ich erstmal mein Intervallfasten fertig, definiere mein Sixpack, und dann nehme ich Casein für die Nacht.
Danke dir nochmal.