Ab wie vielen jahren sollte man anfangen zu trainieren?

3 Antworten

Na ja in einen Sportverein kann man immer gehen war schon mit 8 in einem. Aber so richtig trainieren sollte man erst mit 16, weil wenn man es intensiv macht kann es einem am wachsen hindern.

ha.. man kann natürlich schon mit 14 in einen Sportverein gehen und wären dessen daheim leichte bis sehr leichte Übungen machen richtiges Krafttraining so mit 16/17

So ab 15/16 davor kann man noch keine richtigen Muskeln aufbauen.

also ich bin 13 und hab schon Muskeln und sixpack...

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