5kg Hanteln effektiv?
Moin, ich habe zuhause leider nur 5kg Hanteln.Daher frage ich mich ob ich mit denen auch meine Arme breiter kriege oder ob das relativ Sinnlos ist ? Danke im Voraus
1 Antwort
Es ist ein guter Anfang wenn du wirklich noch nicht viel mehr schaffst. Um einen dicken Arm aufzubauen reichen 5kg jedoch nicht. Am besten du meldest dich im Fitnessstudio an oder suchst dir mehr gewichte für zu Hause. Ich würde 2 Kurzhanteln, eine Langhantel und eine Hantelbank empfehlen.