3 gänge Menü-kalorien

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6 Antworten

Das kann sich stark differenzieren!

ich würde sagen,das was du grad genannt hast erreicht knapp den 2000er Bereich allerdings wirst du nicht alles essen können glaub mir!

Ein Tipp:Du wirst bestimmt dort schwimmen können,also schwimm! Neben dem normalen schwimmen solltest du dir vornehmen jeden tag 7 Bahnen hin und her zu schwimmen,dann gehn einige Kalorien weg! Aber iss dort ruhig!

8000 Kalorien sind 1 kg und da du jeden tag so 3000 Kalorien zu dir nehmen wirst und ca 2000 verbrennst mit dem Schwimmen und allem wirst du nachm Urlaub höchstens 500 Hramm mehr wiegen,dann gehst du in Deutschland halt paar mal joggen und nach paar tagen hast du den ausgleich

KittyCat07 05.07.2011, 22:38

bin zwar nicht in deutschland aber danke für den Tipp ! ich geh eh jeden tag 1 stunde joggen, eine stunde schwimmen und am abend eine stunde spazieren..sollte klappen oder? 1,2 kilo mehr kann ich schon verkraften..bin eh zu dünn wieg nur 47 kg bei 1,63 m größe..aber vielen Dank nochmal! Dafür gibt ein sternchen :)

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Verzichte auf die Vor- und die Nachspeise!

KittyCat07 05.07.2011, 22:25

nein das werd ich sicher nicht! ach du meine güte nehm ich halt 1,2 kilo zu..die sind genauso schnell wieder unten

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Vorspeise : rohe zerkratze Möhren mit Pfeffer und Essig

Hauptspeise: Haferkleiekrümel in warmen Wasser

Nachspeise :Apfel

KittyCat07 06.07.2011, 14:16

haha! sehr witzig...wie ich solche antworten liebe -.-

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da hab ich ja schon vom lesen 10 kg mehr ....

Damit kommst du locker über 2000Kalorien!!

KittyCat07 05.07.2011, 22:21

echt?? :O ojee..na das wird was

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WillSmith1 05.07.2011, 22:31
@KittyCat07

Wie viel möchtest du denn abnehmen oder willst du dein Gewicht einfach nur halten !!

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KittyCat07 05.07.2011, 22:40
@WillSmith1

ich wills nur halten..hab schon genug abgenommen..wiege nur noch 47 kg bei 1,63 m größe..also einmal im jahr möcht ich dann im urlaub schon ordentlich essen sonst ess ich eh nur 1300 kalorien am tag also wird das schon kein weltuntergang sein oder?

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WillSmith1 05.07.2011, 22:49
@KittyCat07

Um dein Gewicht zu halten darfst du sogar ca 1800Kalorien zu dir nehmen. 1300 ist viel zu wenig!!Dadurch nimmst du immer nur ab !! 3 Tage Menü darfst du ruhig essen,aber lass lieber die Nachspeise weg !!

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KittyCat07 06.07.2011, 12:55
@WillSmith1

aber genau die is ja das beste am ganzen essen :( ich ess nie süßkram! also werd ich da mal für 2 wochen ne ausnahme machen... wirklich 1800 kalorien??? :O wow und ich dachte ich ess schon zu viel

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