250 km an einem Tag?
Hallo ,
Ich hätte eine Frage nämlich will ich demnächst Mal an einem Tag 250 km fahren (Wien - Linz entlang der Donau )(mit dem Rad) jedoch weiß ich nicht wirklich wie ich dafür trainieren soll ich bin schon Mal 208km gefahren aber da bin ich ehr chillig gefahren jetzt möchte ich aber probieren in einem etwas schnelleren tempo zu fahren hat jemand Tipps wie ich trainieren soll und wie schnell ich fahren sollte oder allgemein einfach Tipps
1 Antwort
Von 200 km auf 250 km zu kommen, ist in meinen Augen ein relativ simples Zahlenspiel mit Durchschnittsgeschwindigkeit und Fahrzeit. Richte dich darauf ein, dass du 2 h länger im Sattel verbringst und überlege dir, was du bei der vorherigen Tour gebraucht hättest, um diese zusätzlichen 2 h durchhalten zu können.