2 Alpro Vanille Joghurts am Tag gegessen ( schlimm )?
Bitte mit Begründung
Wie viel g
Insgesamt 1 kg
2 Antworten
schlimm isses nur wenn Du die samt Becher und Ettikett gegessen hast... ;o)
Im Ernst: wie sollen wir das hier einschätzen, wenn niemand weiß
- wie alt, groß und schwer Du bist
- was Du sonst so isst
- ob das jeden Tag so läuft...
Für sich allein betrachtet: Du hast damit 800g Pampe gefuttert mit zusammen also
- 8x 66 kcal
- 8x 2,2g Fett
- 8x 7,5g Zucker
- 8x 3,7g Eiweiß usw.
= rechne das aus und vergleiche das mit dem Bedarf eines/r Kindes/Frau/Mannes?
Erwachsene: 2000 kcal, 50g Zucker usw. - im SCHNITT...
UND? wie sieht es dazu bei Dir aus?
Definitiv nicht gut.
Erstmal sind das bei 1kg ganze 75g Zucker. Dann sind viele künstliche Vitamine drin so wie viele E Nummern. Sowas würde ich eher 1x die Woche bei max. 500g essen.
Ach, ich liste es einfach mal auf:
Das sind die Zutaten:
SOJABASIS (90,3%) (Wasser, geschälte SOJABOHNEN (9,9%)), Zucker, Stabilisator (Pektine) , Säureregulatoren (Citronensäure, Natriumcitrate), Calcium (Tricalciumphosphat), färbendes Karottenkonzenrat, Meersalz, natürliches Vanille-Aroma, Aromen, gemahlene, extrahierte Vanilleschoten (0,03%), Antioxidationsmittel (stark tocopherolhaltige Extrakte, Fettsäureester der Ascorbinsäure), Vitamine (B2, B12, D2), Joghurtkulturen (Str. thermophilus, L. bulgaricus). Kann Spuren von SCHALENFRÜCHTEN (keine ERDNUSSE) enthalten.
Der Stabilisator, Säureregulatorren, Antioxidantionsmittel sind E Nummern. Was genau sich hinter Aroma und natürlichem Aroma verbirgt weiß auch niemand da nichts dazu steht wie es hergestellt wird und somit keiner weiß was es überhaupt ist.
Dann noch die künstlichen Vitamine. Also eigentlich ist das Müll kombiniert mit totalem Müll und ner Menge Zucker. Gesund ist sowas in Massen definitiv nicht und selbst in geringen Mengen ist es nicht gesund sonder eher unbedenklich.
Da wäre ein richtiger Naturjoghurt mit echten Früchten oder echter Vanille wesentlich sinnvoller, da dort wesentlich mehr Vitamine, Minerale und Spurenelemente in natürlicher Form drin sind. Und den Zuckergehalt kannst du dann selber bestimmen. ;)
E Nummern