Proteinriegel als Mahlzeit?
Okay vielleicht fässt sich jetzt der ein oder andere Sportler an den Kopf aber ich habe wirklich keine Ahnung..🙈
Aufjedenfall komme ich manchmal nicht dazu zu essen wie zB. heute Abend.
Daher wollte ich mal fragen ob man Proteinriegel als eine ,, volle " Mahlzeit nehmen kann.
Ich habe es mal von Einem Sportler gehört das es möglich ist aber ich bin ehrlich: Ich bin mir da nicht so sicher.🙈
4 Antworten
Es gibt dafür sogenannte Meal Replacement Bars mit zugesetzten Mikronährstoffen. Reine Proteinriegel sind nur für die Makros entscheidend.
Ansonsten hängt es natürlich davon ab, was du sonst tagsüber zu dir nimmst. Braucht dein Körper die Nahrung oder willst du nur ein Hungergefühl bekämpfen?
Es gibt solche Riegel mit 30% Zucker und 3%.
Die niedrig zuckrigen kannst du ruhig ab und zu nehmen.
Ja kann man Essen statt einer Hauptmahlzeit ich würde aber einen Rigel als Zwischen durch mal essen zum Beispiel In der Pause Dann Bekommt der Körper Nährstoffe die er Braucht. Kannst auch statt den Abendessen Nehmen Das Belastet weniger denn Körper vor dem Schlafen Gehen
Natürlich kannst mit Proteinriegeln Mahlzeiten ersetzen. Hauptsache es macht satt, oder nicht?