Welches Training bei der Apple Watch?

Welches Training aktiviert ihr denn bei der Fitness App auf der Apple Watch, wenn ihr Krafttraining macht? Ich benutze da immer „traditionelles Krafttraining“, da es allgemein in der App nicht jede Kraftmaschine gibt, sondern hauptsächlich nur die Cardiogeräte.

Falls ihr was anderes aktiviert sagt doch bitte gern noch warum. Vielen Dank.