Was sind bei euch dir Auslöser für die Migräne?

4 Antworten

Meine Migräneauslöser sind:

  • Menstruation bzw. Pillenpause,
  • Stress bzw. die Entspannung danach: Nach einer stressigen Woche bekomme ich am Wochenende Migräne,
  • unregelmäßiges oder zu wenig zu essen oder zu trinken,
  • Wetterwechsel/Luftdruckveränderung

Die meisten Migräneattacken habe ich immer im Herbst, wenn bei uns (Süddeutschland) die Herbststürme kommen.

Ich habe auch öfter mal eine Migräneaura mit Sehstörungen und manchmal auch Sprachstörungen.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Als Migränepatient bin ich gut über dieses Thema informiert

AJ303 
Beitragsersteller
 02.08.2025, 09:08

Das ist fies, dass du Migräne bekommst sobald du dich nach Stress entspannst. Das ist dann gar nicht mehr entspannend :(

Hauptsächlich zu später/zu wenig Schlaf.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Starke gerüche besonders chemische und verspannungen im genick können bei mir auslöser sein aber auch miese Ernährung und einfach zu existieren macht bei mir migräne.


AJ303 
Beitragsersteller
 01.08.2025, 17:22

ja manchmal reicht auch einfach atmen um Migräne zubekommen 😅

Ich habe das mit dem Auge auch. Wenn ich in der Schule bin und dann merke dass auf meinem Linken Auge so ein Fleck erscheint der immer größer wird, dann weiß ich dass in 2 Stunden die Kopfschmerzen richtig rein ballern werden

Mein Auslöser ist unregelmäßiger Schlaf


AJ303 
Beitragsersteller
 01.08.2025, 17:22

ja genau so ist das bei mir auch - richtig unangenehm....

JumpingDave555  01.08.2025, 17:23
@AJ303

Ich sehe dann meine Freunde nicht mehr und muss meinen Kopf immer nach links drehen 😂

AJ303 
Beitragsersteller
 01.08.2025, 17:27
@JumpingDave555

😅 dann wissen die anderen wenigstens direkt was los ist :D

JumpingDave555  01.08.2025, 17:32
@AJ303

Das kommt bei mir aber nicht so selten vor, wenn ich merke dass ich anfange schlecht zu sehen dann melde ich mich direkt in Sekretariat und gehe nachhause, weil die schon wissen was los ist