Ist barfuß laufen gesund?

na klar :) wenn man aber sowas wie diabetes hat oder so gerinnungsstörung vom blut hat sollte man trotzdem vorher nochmal mitm arzt reden. ich selbst lauf bald seit 6 jahren barfuß, mein freund seit 10+ jahren - können uns beide nicht beschweren

ja klar, denn ich gehe seit 12 Jahren das ganze Jahr über barfuß.

Es kommt auf die Umstände an.

Für gesunde Menschen hat Barfußlaufen auf natürlichen Untergründen sehr viele Vorteile. Wenn man aber bspw. unter Blutgerinnungsstörungen leidet, oder Diabetiker:in ist, sollte man aufpassen, bzw. Rücksprache mit einem Arzt halten.

Die Vorteile liegen zum Einen in der besseren Durchblutung und der Stärkung der Fußmuskulatur, es wirkt sich aber auch positiv auf die Haltung und den Gang aus.

Allerdings sollte man auch bedenken, dass jemand, der sein Leben lang nur im Bett und unter der Dusche barfuß war, sich erst einmal daran gewöhnen muss.

Natürlich ist das barfuß laufen gesund, da es viele Vorteile bietet.

Barfuß laufen kräftigt die muskeln, stimuliert den kreislauf, beugt fehlstellungen vor und widerstandsfähiger gegen verletzungen werden die füße auch.

Es besteht ein risiko von verletzungen und bei entsprechenden temperaturen verbrennungen oder erfrierungen, also achte darauf, wo du hintrittst und ob es sich noch gut anfühlt. Schau dir vielleicht danach die füße an, ob alles in ordnung ist.