Ich (m/23) habe Angst um meine Zähne, was kann ich tun?
Ich bin zurzeit noch in der Ausbildung. Ich putze vielleicht an 4 von 10 Tagen abends meine Zähne, einfach weil ich abends keine Energie habe um mich zu motivieren ins Bad zu gehen und sie zu putzen. Ich habe ziemlich sicher inzwischen Paradontitis(=Zahnfleischentzündung)
Was könnte die Lösung sein? Ich könnte nicht arbeiten gehen, dafür würde ich sie vielleicht öfter abends putzen. Aber das ist ja auch keine Lösung, oder?
4 Antworten
Raffe dich auf und putze abends und morgens nach dem essen deine Zähne. Diese Energie kannst du aufbringen, einfach 10 Minuten weniger am Handy oder Computern sein.
Mache einen Termin beim Zahnarzt und lasse deine Zähne kontrollieren und wenn nötig behandeln.
Du solltest dich unbedingt aufraffen und morgens und abends die Zähne putzen! Das schaffen andere Berufstätige auch.
Vielleicht hilft es dir, wenn du nebenher Musik anmachst?
Zähne putzen und zum Zahnarzt
Wenn du Angst um deine Zähne hast, dann solltest du auch das Notwendige tun.
Für die etwas Ungeschickteren gibt es elektrische Zahnbürsten. Sie reinigen besser als Handzahnbürsten.
Die Zähne richtig putzen, nicht schrubben! Anleitungen findest du im Internet. Wichtig, die Zähne und das Zahnfleisch regelmäßig zu putzen, mind. 2 mal täglich. Am besten nach dem Frühstück und abends vor dem Schlafengehen. Vor dem Zähneputzen idealerweise Zahnseide verwenden. So können die Fluoride der Zahnpasta in die gereinigten Zahnzwischenräume eindringen und den Zahnschmelz härten.
Eine professionelle Zahnreinigung (PZR) wird 2 mal jährlich empfohlen. Gehe jährlich zur zahnärztlichen Kontrolluntersuchung. Die meisten Zahnarztpraxen haben montags, dienstags und donnerstags mind. bis 18 Uhr geöffnet.
Menschen mit gesunden Zähnen leben in der Regel länger als Menschen mit erkrankten oder fehlenden Zähnen.