Könnt ihr noch gut einschlafen, wenn ihr nachmittags koffeinhaltifen Tee getrunken habt?
Wie z.B. Schwarztee oder Grüntee. Durch die enthaltenen Gerbstoffe wirkt das Teein (Koffein) zwar langsamer als bei Kaffee, aber dafür deutlich länger. Z.B. 17 Uhr Tee und 11 Uhr schlafen. Nur als Beispiel. Und morgens halt auch erholt aufwachen. Einschlafen ist ja nur die halbe Miete.
15 Stimmen
5 Antworten
Ja, dass macht mir nichts. Ich kann Abends auch noch Kaffee trinken und gut schlafen.
Ja trinke auch manchmal vor dem Schlafen gehen halben Liter schwarz/grüntee und kann trotzdem gut und schnell schlafen, bisauf das ich 1-2 mal aufwache weil ich auf Toilette muss :,).
LG^^
Manche können nicht schlafen, nachdem sie Schwarztee oder Kaffee getrunken haben.
Bei mir ist es umgekehrt: ich kann keinen Schwarztee oder Kaffee trinken, wenn ich schlafe.
Ohne Probleme.
Irgendwann hilft koffein beim wach bleiben nicht mehr