Wie viel kg im Monat abnehmen?
Wie viel würde man im Monat ungefähr abnehmen wenn man nur Wasser trinkt und davor fast nur Cola und so ein Zeug getrunken hat.
also so nicht diät mäßig Sondern nur Softdrinks weglassen und stattdessen nur wasser
(Ernährung normal/gesund)
3 Antworten
Abnehmen ist nicht einfach zu sagen, aber immerhin würdest du dir damit Diabetes ersparen. Ist also logischerweise dann viel gesünder der Wechsel. Das Abnehmen hängt von mehreren Faktoren ab, Bewegung, zusätzliche Ernährung, die Gene.
Hey, meine Mutter hat das getan also einfach die Softdrinks weg gelassen und es hat sich wirklich viel geändert. Ich weiß jetzt nicht mehr genau wie viel, aber es war aufjedenfall ein Unterschied auf der Wage zu sehen.
garnichts.
man nimmt nur durch ein Kaloriendefizit ab.
Dieses erreicht man nicht,indem man nur Cola mit Waser ersetzt.
Du musst deine Ernährung umstellen und Sport treiben.
Am Besten trackst du deine Kalorien mit der App myfitnesspal.
Gruß DayX19